JawaPos.com-Selama Ramadhan, banyak orang mencari menu buka puasa yang praktis namun tetap menggugah selera. Setelah seharian menahan lapar dan dahaga, hidangan yang sederhana sering menjadi pilihan untuk membantu tubuh kembali mendapatkan energi.

Menurut informasi kesehatan dari Kementerian Kesehatan Republik Indonesia, saat berbuka tubuh membutuhkan sumber energi yang mudah diserap, seperti makanan atau minuman manis sebelum melanjutkan ke makanan utama dengan gizi seimbang.

Karena itu, menu rumahan yang sederhana dengan kombinasi makanan manis, buah, serta lauk bergizi sering menjadi pilihan banyak keluarga saat berbuka.

Informasi tersebut juga dapat dibaca melalui laman resmi Kementerian Kesehatan RI.

Berikut tujuh menu buka puasa praktis yang bisa menjadi pilihan hidangan rumahan favorit.

1. Kurma

Buah yang identik dengan buka puasa ini mengandung gula alami yang mudah diserap tubuh. Karena itu, kurma sering dijadikan makanan pembuka untuk membantu mengembalikan energi setelah seharian berpuasa.