JawaPos.com - Ketahanan dan ketangguhan mental bukanlah soal menghindari semua masalah yang terjadi di dalam hidup, melainkan tentang bagaimana Anda mampu menghadapi rintangan dengan kepala tegak.

Orang yang benar-benar berhasil adalah mereka yang mampu berhadapan langsung dengan kemunduran, lalu mengambil keputusan untuk terus bergerak maju.

Bahkan, jika Anda hanya berhasil mengatasi setengah dari tantangan berat di bawah ini dan masih mampu berdiri tegak, Anda memiliki ketangguhan mental luar biasa.

Sebagai mana melansir dari Global English Editing, kemunduran ini menguji batas mental, emosional, dan spiritual Anda, sehingga proses bertahan melewatinya membutuhkan keberanian yang nyata.

Jika Anda mampu melalui kesulitan-kesulitan yang akan dibahas, Anda memiliki daya tahan yang jauh lebih besar dari kebanyakan orang lain yang berada di sekeliling Anda.

Daya tahan dan ketangguhan sejati adalah soal mampu bangkit, memilih untuk pulih, dan memiliki keberanian untuk mencoba lagi setelah merasa gagal total.

1. Harus Mengakhiri Hubungan yang Menghambat Pertumbuhan Diri

Memutuskan ikatan dengan seseorang yang toksik atau hubungan yang membatasi, baik itu pertemanan, profesional, atau romantis, membutuhkan keberanian yang serius. Penulis pernah harus memecat seorang teman dekat yang sudah seperti keluarga, dan rasa bersalah atas keputusan tersebut hampir menghancurkan dirinya. Kadang-kadang, menjadi tangguh berarti mengambil keputusan yang menyakitkan untuk saat ini, namun sangat diperlukan demi kesejahteraan jangka panjang semua orang.

2. Pernikahan atau Hubungan Jangka Panjang Mencapai Titik Terendah

Anda mungkin pernah duduk di dalam mobil sambil memegang kunci dan bertanya-tanya apakah harus masuk ke rumah saat itu. Ketika penulis dan istrinya hampir bercerai di usia 50-an, ia merasa seperti akhir dari segalanya karena mereka telah menjadi seperti teman sekamar yang jarang berbicara. Namun, jika Anda berhasil berjuang melalui badai ini dan keluar lebih kuat, atau memiliki kekuatan untuk pergi saat diperlukan, Anda telah menaklukkan satu di antara pertempuran terberat dalam hidup.

3. Melakukan Kesalahan Pengasuhan yang Terus Menghantui

Setiap orang tua pernah berpikir bahwa mereka memiliki semua jawaban tentang cara membesarkan anak dengan sempurna dan tanpa cela. Penulis mengakui ia pernah terlalu mengontrol pilihan kuliah putri sulungnya, yang hampir menciptakan jarak permanen di antara mereka. Orang tua terkuat bukanlah yang sempurna, melainkan mereka yang mau mengakui kesalahan, meminta maaf kepada anak-anak, dan membangun kembali jembatan yang sempat retak.

4. Kesehatan Memberikan Peringatan Keras

Pernahkah Anda tiba-tiba berada di Unit Gawat Darurat karena sakit dada, dan merasa yakin bahwa Anda sedang mengalami serangan jantung yang mematikan? Saat itulah kefanaan Anda tidak lagi sekadar konsep teoretis, melainkan menjadi realitas yang sangat nyata dan harus segera diatasi. Jika Anda menghadapi krisis kesehatan, lalu menggunakannya sebagai katalisator untuk berubah dan tidak menyerah, Anda berada dalam level ketangguhan yang istimewa.

5. Berjuang Melawan Kegelapan Batin