JawaPos.com – Rasa malas bisa datang kapanpun bahkan suasana hati yang buruk dapat menyebabkan rasa malas yang berlebihan.

Lebih parahnya, kemalasan dapat membuat seseorang menunda-nunda hingga semua hal yang dilakukan berantakan.

Selain itu, akan sangat sulit untuk tetap termotivasi atau melakukan pekerjaan dengan sangat produktif.

Menariknya, dalam budaya Jepang terdapat sebuah teknik yang cukup ampuh untuk mengatasi rasa malas.

Teknik ini tidak hanya membangun momentum, fokus, dan mengatasi kekhawatiran berlebihan karena tuntutan pekerjaan.

Dengan memahami teknik ini dan mempraktekkannya secara konsisten, kita dapat menghilangkan rasa malas dan produktif.

Dan kebiasaan ini terdengar cukup sederhana, tapi memiliki efek yang sangat besar terhadap kehidupan kita.

Dilansir dari Times of India, terdapat lima teknik ala Jepang yang dapat membuat kita menjadi lebih produktif dan konsisten.

1. Kaizen

Kaizen adalah teknik yang berarti progres berkelanjutan yang sering menjadi prinsip banyak orang Jepang.

Ini seperti sebuah kebiasaan sederhana yang fokus pada kemajuan sekecil apapun secara konsisten daripada berusaha mencari perubahan besar.

Teknik ini sangat berguna ketika kita sedang merasa malas, dan menerapkan Kaizen dapat membuat tugas menjadi lebih ringan.

Ketika kita menerapkan prinsip ini, kita akan dapat dengan mudah melacak kemajuan karena setiap tujuan dibagi menjadi langkah-langkah sederhana.

Seperti contoh kita sedang berusaha menyelesaikan proyek, alih-alih mencari kesempurnaan cobalah untuk membagi setiap bagian agar kita dapat beristirahat.

Dengan pembagian yang tepat kita dapat menemukan ritme pekerjaan yang sesuai dengan kecepatan kita.

Selain itu, teknik ini juga menghilangkan rasa lelah yang berlebihan karena terlalu fokus pada kemajuan besar.