Jika Anda Masih Melakukan 8 Hal Ini, Berarti Anda Sudah Menjaga Jiwa Mudamu Meski Waktu Terus Berjalan Menurut Psikologi

JawaPos.com - Waktu tidak bisa kita hentikan.

Setiap tahun berganti, setiap lembar kalender jatuh, menandakan perjalanan usia yang tak bisa ditawar.

Namun menariknya, tidak semua orang “menjadi tua” dalam makna yang sebenarnya.

Ada yang rambutnya mulai memutih tapi semangatnya tetap membara, ada pula yang usianya masih muda tapi pikirannya sudah lelah seperti orang berumur panjang.

Psikologi menyebut fenomena ini sebagai subjective age — usia yang dirasakan seseorang di dalam dirinya, bukan angka di KTP.

Orang yang memiliki subjective age muda cenderung lebih optimis, kreatif, terbuka terhadap pengalaman baru, dan bahkan lebih sehat secara fisik. Artinya, “jiwa muda” bukan tentang umur, melainkan tentang cara hidup.

Dilansir dari Geediting pada Sabtu (18/10), jika Anda masih melakukan delapan hal berikut ini, besar kemungkinan Anda termasuk orang yang berhasil menjaga jiwa muda Anda dengan indah — meski waktu terus berjalan.

1. Anda Masih Penasaran dan Suka Belajar Hal Baru

Rasa ingin tahu adalah tanda utama dari jiwa yang muda.

Orang yang masih mau mencoba hal baru — entah belajar memasak menu asing, mengikuti kursus online, atau sekadar membaca topik di luar kebiasaan — menunjukkan otak yang tetap aktif dan terbuka.

Menurut psikologi perkembangan, rasa ingin tahu (curiosity) mendorong otak memproduksi dopamin, hormon yang membuat kita merasa hidup dan bersemangat.

Saat seseorang berhenti belajar, maka semangat hidupnya pun pelan-pelan memudar.

2. Anda Masih Mudah Tertawa, Bahkan pada Hal-Hal Kecil

Baca Juga: Ramalan Zodiak Aries dan Taurus 19 Oktober 2025: Mulai dari Cinta, Karir, Kesehatan dan Keuangan

Tertawa adalah vitamin jiwa.