08 November 2025, 14.57 WIB
10 Kebiasaan Gaya Hidup Orang Prancis yang Membuat Penuaan Terlihat Elegan Bukan Menakutkan Menurut Psikologi
Ilustrasi seseorang yang membuat penuaan terlihat elegan
JawaPos.com - Penuaan sering dipersepsikan sebagai fase menurun, menakutkan, atau membuat diri tak lagi menarik.
Namun, stigma ini tidak begitu melekat pada masyarakat Prancis.
Dilansir dari Geediting pada Jumat (7/11), di negeri keju dan mode itu, menua justru dipandang sebagai seni: sebuah proses alami yang dapat dirayakan dengan anggun.
Hal ini bukan sekadar soal tren kecantikan, tetapi hasil praktik psikologis dan kebiasaan hidup yang membentuk sudut pandang positif terhadap bertambahnya usia.
Baca Juga: 8 Sifat Psikologis Positif Dibalik Kebiasaan Tertawa Pada Lelucon Sendiri
Apa rahasia mereka? Mari menyelami sepuluh kebiasaan orang Prancis yang membuat proses menua terasa ringan, elegan, dan penuh makna.
1. Menerima Penuaan Sebagai Bagian Identitas
Alih-alih melawan usia, orang Prancis cenderung merangkulnya.
Apa rahasia mereka? Mari menyelami sepuluh kebiasaan orang Prancis yang membuat proses menua terasa ringan, elegan, dan penuh makna.
1. Menerima Penuaan Sebagai Bagian Identitas
Alih-alih melawan usia, orang Prancis cenderung merangkulnya.
Psikologi positif menjelaskan bahwa penerimaan mengurangi kecemasan dan meningkatkan kepuasan hidup.
Garis halus dan rambut beruban dianggap sebagai simbol perjalanan, bukan kekurangan.
Pendekatan ini membantu mereka memiliki citra diri yang stabil dan bahagia.
Baca Juga: 7 Kebiasaan Khusus yang Dapat Mengubah Kebiasaan Anda Menjadi Lebih Disiplin Menurut Psikologi
2. Mengutamakan Kualitas Bukan Kuantitas
Dalam hidup sehari-hari—mulai dari makanan, pakaian, hingga hubungan—orang Prancis memprioritaskan kualitas.
2. Mengutamakan Kualitas Bukan Kuantitas
Dalam hidup sehari-hari—mulai dari makanan, pakaian, hingga hubungan—orang Prancis memprioritaskan kualitas.
Pendekatan ini berkaitan dengan prinsip mindful consumption, di mana seseorang fokus pada esensi dan pengalaman.
Kebiasaan ini mendorong kemampuan menikmati hidup tanpa terbebani oleh keinginan berlebihan sehingga stres berkurang, kebahagiaan meningkat.
3. Merawat Tubuh Tanpa Obsesif
Alih-alih terjebak standar tubuh ideal, banyak orang Prancis memilih perawatan yang realistis: skincare sederhana, olahraga rutin, dan mengatur pola makan.
3. Merawat Tubuh Tanpa Obsesif
Alih-alih terjebak standar tubuh ideal, banyak orang Prancis memilih perawatan yang realistis: skincare sederhana, olahraga rutin, dan mengatur pola makan.
Psikologi kesehatan menyebutkan bahwa hubungan tubuh-jiwa yang harmonis meningkatkan keseimbangan emosional, membuat proses penuaan lebih sehat dan nyaman dijalani.
4. Ritual Makan yang Menenangkan
Budaya makan di Prancis cenderung lambat, fokus pada rasa, obrolan, dan kebersamaan.
4. Ritual Makan yang Menenangkan
Budaya makan di Prancis cenderung lambat, fokus pada rasa, obrolan, dan kebersamaan.
Proses makan yang mindful memberi sinyal pada otak bahwa tubuh diberikan perhatian.
Ini mengurangi produksi hormon stres serta meningkatkan kenikmatan dan metabolisme.
Tanpa diet ekstrem, mereka tetap menjaga berat badan stabil sebagai efek gaya hidup.
5. Menikmati Hidup Lewat Hal Kecil
Konsep joie de vivre atau “kegembiraan hidup” membuat masyarakat Prancis menemukan kebahagiaan dari rutin sederhana: membaca di taman, berjalan kaki, minum kopi di sudut kafe.
5. Menikmati Hidup Lewat Hal Kecil
Konsep joie de vivre atau “kegembiraan hidup” membuat masyarakat Prancis menemukan kebahagiaan dari rutin sederhana: membaca di taman, berjalan kaki, minum kopi di sudut kafe.
Psikologi menyatakan bahwa menghargai momen kecil memperkuat emosi positif dan daya tahan mental dalam menghadapi perubahan hidup—termasuk penuaan.
6. Memelihara Percakapan Bermutu
Orang Perancis dikenal gemar berdiskusi tentang seni, literatur, atau isu sosial.
6. Memelihara Percakapan Bermutu
Orang Perancis dikenal gemar berdiskusi tentang seni, literatur, atau isu sosial.
Interaksi yang merangsang intelektual membantu mempertahankan ketajaman kognitif dan mencegah kemunduran mental.
Lebih dari itu, hubungan sosial berkualitas memberi dukungan emosional yang sangat penting di usia matang.
7. Elegan Tanpa Berlebihan
Dalam berpakaian, mereka memilih klasik: sederhana, namun penuh karakter.
7. Elegan Tanpa Berlebihan
Dalam berpakaian, mereka memilih klasik: sederhana, namun penuh karakter.
Pendekatan ini mencerminkan kepercayaan diri otentik, bukan kesan dibuat-buat.
Secara psikologis, ekspresi diri yang jujur meningkatkan harga diri dan mengurangi tekanan sosial untuk memenuhi standar kecantikan tertentu seiring bertambah usia.
8. Menjaga Keseimbangan Hidup
Bekerja dengan serius, beristirahat dengan sungguh-sungguh—itulah filosofi mereka.
8. Menjaga Keseimbangan Hidup
Bekerja dengan serius, beristirahat dengan sungguh-sungguh—itulah filosofi mereka.
Keseimbangan ini mencegah burnout dan menstabilkan emosi.
Psikologi menyebut bahwa ritme hidup yang harmonis mendukung kesehatan fisik dan mental, membuat orang lebih tahan terhadap dampak stres terhadap penuaan.
9. Selalu Ingin Belajar Hal Baru
Membaca buku, mengunjungi museum, atau mempelajari bahasa baru bukan hal asing bagi masyarakat Prancis.
9. Selalu Ingin Belajar Hal Baru
Membaca buku, mengunjungi museum, atau mempelajari bahasa baru bukan hal asing bagi masyarakat Prancis.
Semangat belajar ini merangsang neuroplastisitas otak—memperlambat penuaan mental dan memupuk rasa eksistensi yang bermakna.
10. Merayakan Nilai Diri & Keunikan
Orang Prancis merawat kecantikan dengan menonjolkan keunikan, bukan menghapus “kekurangan.”
10. Merayakan Nilai Diri & Keunikan
Orang Prancis merawat kecantikan dengan menonjolkan keunikan, bukan menghapus “kekurangan.”
Psikologi humanistik menyatakan bahwa penghargaan terhadap diri meningkatkan kesejahteraan emosional.
Penuaan menjadi perjalanan menemukan kedalaman karakter, bukan sekadar mempertahankan penampilan.
Kesimpulan: Penuaan Bukan Momok, Tetapi Seni
Orang Prancis mengajarkan kita bahwa menua bukan berarti kehilangan daya tarik, melainkan menemukan versi diri yang lebih matang dan autentik.
Kesimpulan: Penuaan Bukan Momok, Tetapi Seni
Orang Prancis mengajarkan kita bahwa menua bukan berarti kehilangan daya tarik, melainkan menemukan versi diri yang lebih matang dan autentik.
Lewat kebiasaan sederhana—mulai dari menerima perubahan tubuh, menikmati hidup perlahan, hingga merawat hubungan sosial—mereka menciptakan kehidupan yang elegan dan bermakna di setiap fase.
Psikologi menegaskan bahwa cara kita memandang usia menentukan cara kita merasakannya.
Psikologi menegaskan bahwa cara kita memandang usia menentukan cara kita merasakannya.
Jika kita menganggap penuaan sebagai ancaman, maka ketakutan dan kecemasan akan mendominasi.
Namun apabila kita melihatnya sebagai kesempatan memperkaya diri, prosesnya dapat menjadi perjalanan indah yang patut dirayakan.
Pada akhirnya, elegansi bukan soal umur, tetapi cara menjalani hidup.
Pada akhirnya, elegansi bukan soal umur, tetapi cara menjalani hidup.
Dan dalam hal itu, orang Prancis telah memberi contoh terbaik.
Editor: Setyo Adi Nugroho
Tags
Artikel Terkait
Zodiak
Tidak Instan tapi Nyata! 7 Shio Ini Naik Level dengan Cara Elegan di Tahun 2026
10 Februari 2026, 23.15 WIB
Terpopuler
1
Jadwal Imsakiyah Ramadhan Hari Ini, 2 Maret 2026 untuk Surabaya dan Sekitarnya
2
John Herdman Full Senyum! 2 Pemain Timnas Indonesia, Kevin Diks dan Justin Hubner Cetak Gol di Eropa
3
Resep Strawberry Cheese Milk, Ide Jualan Takjil Ramadhan yang Segar dan Potensial Laris
4
Sriwijaya FC Resmi Degradasi ke Liga Nusantara, Ini Deretan Prestasi Laskar Wong Kito
5
Polemik Panas Terkait Musala di Bekasi Sampai ke DPR, Kini Berakhir Damai
6
Super Komputer Opta Prediksi 8 Tim yang Lolos Perempat Final Liga Champions UEFA
7
Resep Bakwan Goreng Ayam Halal, Ide Takjil Gurih yang Bikin Nagih
8
Rosenior Siap Hadapi PSG, Duel yang Menarik di Babak 16 Besar Liga Champions
9
Iran Konfirmasi Kematian Pemimpin Tertinggi Negaranya, Ayatollah Ali Khamenei, Usai Serangan Gabungan AS‑Israel
10
Cedera Frenkie de Jong, Barcelona Hadapi Tantangan Besar!
JawaPos.com adalah bagian dari Jawa Pos Group, perusahaan media terkemuka di Indonesia. Menyajikan berita terkini, akurat, dan terpercaya.
Graha Pena Lt.2 Jl. Raya Kby. Lama No.12, Grogol Utara, Kec. Kebayoran Lama, Kota Jakarta Selatan, Daerah Khusus Ibukota Jakarta 12210
021-53699659 | 021-5349207 (Fax)
- Nasional
- Kabinet Merah Putih
- Hijrah Ramadan
- Surabaya Raya
- Sepak Bola Indonesia
- Entertainment
- Berita Daerah
- Lifestyle
- Ekonomi
- Sports
- Internasional
- Jabodetabek
- Oto Dan Tekno
- Features
- Kesehatan
- Hobi & Kesenangan
- Opini
- Sisi Lain
- Ternyata Hoax
- Humaniora
- Sepak Bola Dunia
- Art Space
- Minggu
- Wisata Dan Kuliner
- Arsitektur Dan Desain
- Ibu Kota Baru
- Infrastruktur
- Zodiak
- Kepribadian
- Islami
- Parenting
- Kuliner
- Jawa Pos 75 Tahun
- Photo
- Hello Campus
©2026 PT JAWA POS GRUP MULTIMEDIA
Download Aplikasi JawaPos.com
