Orang yang Tetap Tenang dalam Kekacauan Biasanya Memiliki 10 Sifat Kuat Ini Menurut Psikologi

JawaPos.com - Dalam hidup, kekacauan hampir tak terhindarkan.

Entah itu tekanan pekerjaan, konflik keluarga, krisis finansial, atau situasi tak terduga yang membuat banyak orang panik.

Namun, ada sekelompok individu yang justru mampu menjaga pikiran tetap stabil ketika keadaan kacau.

Mereka tidak bereaksi berlebihan, tidak mudah terpancing, dan mampu mengambil keputusan yang lebih jernih dibanding kebanyakan orang.

Menurut psikologi, kemampuan ini bukan kebetulan.

Ada pola sifat tertentu yang sering dimiliki oleh mereka yang dapat tetap tenang di tengah badai.

Mereka tidak selalu paling pintar, paling kuat, atau paling banyak pengalaman, tetapi mereka memiliki kualitas mental yang terasah.

Dilansir dari Expert Editor pada Rabu (12/11), terdapat 10 sifat kuat yang biasanya dimiliki orang yang tetap tenang dalam kekacauan, menurut pandangan psikologi.

1. Kesadaran Diri yang Tinggi (Self-Awareness)

Mereka mengetahui apa yang mereka rasakan, mengapa mereka merasakannya, dan bagaimana emosi itu dapat memengaruhi tindakan.

Alih-alih terbawa suasana, mereka memahami keadaan internal mereka dan mampu mengatur respons secara sadar.

Ini membantu mereka tidak “meledak” hanya karena emosi sesaat.

2. Regulasi Emosi yang Baik (Emotional Regulation)

Menurut psikologi, kemampuan untuk mengelola emosi adalah kunci ketenangan mental.

Orang dengan regulasi emosi baik tidak menekan emosi, tapi mengarahkan emosi ke arah yang konstruktif.