5 Pola Perilaku yang Menunjukkan Insecure, Sering Tak Disadari saat Mencoba Menutupi Kekurangan

JawaPos.com – Perasaan kurang percaya diri atau insecure, bukan hanya soal merasa tak cukup tetapi bisa memunculkan cara-cara tak sadar untuk menutupi rasa cemas itu.

Banyak dari kita yang mungkin tidak menyadarinya, berusaha berlebihan, terlalu mengontrol, atau bahkan menarik diri, sebagai upaya menebus rasa tidak aman dalam diri.

Menariknya ada pola yang umum dilakukan oleh orang dengan rasa percaya diri rendah atau insecure.

Melansir dari YourTango pada Kamis (04/12), menyebutkana lima pola yang umum dilakukan oleh orang dengan rasa percaya diri rendah atau insecure.

Sejumlah penelitian psikologi menunjukkan bahwa rendahnya kepercayaan diri (self esteem) atau perasaan inferioritas dapat mempengaruhi cara seseorang berinteraksi, mengambil keputusan, hingga kemampuan bersosialisasi.

Baca Juga: Persib Bandung Depak Wiliam Marcilio! Tiga Pemain Lokal Ini Bisa Jadi Pengganti, Satu dari Klub Rival

Berikut lima tindakan kompensasi yang sering dilakukan, kadang tanpa disadari dapat diperhatikan agar kita bisa lebih jujur terhadap diri sendiri.

1. Terlalu ingin mengontrol segalanya

Salah satu bentuk kompensasi adalah kecenderungan untuk mengontrol situasi, pekerjaan, proyek, tim, bahkan keputusan kecil.

Bagi mereka yang kurang percaya diri, memberi kontrol penuh terasa seperti cara memastikan segala aman dan berjalan sempurna. Hal ini umum terjadi pada orang dengan sindrom imposter (imposter syndrome).

Namun perilaku ini bisa membuat seseorang sulit menyerahkan kepercayaan kepada orang lain, menimbulkan beban mental, dan menghambat kerja tim atau kolaborasi.

Baca Juga: Komisi IV DPR Cecar Menhut Raja Juli, Minta Buka Data Tambang Ilegal di Kawasan Hutan

Dalam jangka panjang, kontrol berlebihan bisa memperparah kecemasan dan memperkuat rasa tidak aman.

2. Memaksa diri untukoverwork

Cara lain kompensasi adalah dengan bekerja terlalu keras, berusaha terus-menerus membuktikan diri.