Orang yang Cenderung Merasa Sedikit Murung pada Minggu Malam Biasanya Memiliki 9 Ciri Kepribadian Unik Ini Menurut Psikologi

JawaPos.com - Bagi sebagian orang, Minggu malam bukan sekadar penanda akhir pekan. Ada perasaan samar yang sulit dijelaskan—campuran antara gelisah, sendu, dan enggan menyambut hari Senin.

Dalam psikologi, fenomena ini sering disebut Sunday Night Blues. Menariknya, perasaan murung ringan ini bukan selalu pertanda masalah mental.

Justru, banyak penelitian dan pengamatan psikologis menunjukkan bahwa orang-orang yang mengalaminya sering kali memiliki pola kepribadian tertentu yang unik dan cukup mendalam.

Alih-alih lemah, mereka justru kerap memiliki sisi reflektif, sensitif, dan berorientasi makna.

Dilansir dari Geediing pada Senin (19/1), terdapat sembilan ciri kepribadian yang umumnya dimiliki orang yang cenderung merasa sedikit murung pada Minggu malam, menurut sudut pandang psikologi.

1. Memiliki Tingkat Kesadaran Diri yang Tinggi

Orang yang merasa murung di Minggu malam biasanya sangat sadar akan kondisi emosinya sendiri.

Mereka peka terhadap perubahan suasana hati dan mampu mengenali perasaan yang muncul, bahkan ketika perasaan itu samar. Kesadaran diri ini membuat mereka sulit “mati rasa” terhadap transisi waktu dari libur ke rutinitas.

Dalam psikologi, self-awareness yang tinggi sering dikaitkan dengan kedewasaan emosional dan kemampuan refleksi yang baik.

2. Cenderung Berpikir Mendalam (Deep Thinker)

Minggu malam sering menjadi waktu sunyi, dan bagi mereka yang gemar berpikir mendalam, keheningan ini justru memicu refleksi. Mereka mulai memikirkan minggu yang telah berlalu, keputusan yang diambil, hingga makna dari aktivitas yang dijalani.

Orang dengan karakter ini tidak puas dengan hidup yang berjalan otomatis. Mereka ingin memahami mengapa mereka melakukan sesuatu, bukan sekadar apa yang dilakukan.

3. Memiliki Standar Tinggi terhadap Diri Sendiri

Rasa murung sering muncul karena adanya jarak antara harapan dan realitas. Banyak orang yang mengalami Sunday Night Blues sebenarnya memiliki standar pribadi yang tinggi—baik dalam pekerjaan, relasi, maupun pengembangan diri.

Mereka merasa gelisah bukan karena malas bekerja, tetapi karena ingin menjalani minggu depan dengan lebih baik dari sebelumnya.