Sering Merasa Pusing dan Lemas? Mungkin Itu Darah Rendah! Simak Gejala, Penyebab, dan Cara Pencegahannya

JawaPos.com – Masyarakat kebanyakan lebih familiar dengan hipertensi atau penyakit yang seringkali identik dengan emosi sebagai pemicunya. Namun, pernahkah kamu tiba-tiba merasa pusing setelah duduk cukup lama atau sekelilingmu terasa berputar dan berkunang-kunang? Bukan halusinasi, tapi kemungkinan besar bisa saja itu adalah gejala darah rendah

Secara medis, Mayo Clinic menyebutkan darah rendah atau disebut juga hipotensi merupakan keadaan di mana tekanan darah konsisten menyentuh di bawah 90/60 mmHg. Kondisi ini mungkin terlihat sepele dan tidak berbahaya karena gejala yang tidak terlalu signifikan bahkan tanpa disadari. Namun, jika dibiarkan dapat menyebabkan kondisi yang fatal seperti kehilangan kesadaran.

Menurut Cleveland Clinic, tekanan darah rendah dapat menimbulkan beragam gejala yang bervariasi, mulai dari ringan hingga cukup mengganggu aktivitas harian. Gejala ini muncul karena aliran darah ke otak dan organ vital tidak mencukupi, sehingga tubuh mengalami kekurangan oksigen.

Sementara itu, Primaya Hospital juga menyebutkan bahwa penderita darah rendah sering kali mengalami keluhan seperti lemas, pusing, penglihatan kabur, hingga pingsan. Kondisi ini bisa datang tiba-tiba, terutama saat seseorang berdiri terlalu cepat, kurang cairan, atau sedang dalam kondisi kelelahan.

Berikut beberapa gejala umum darah rendah (hipotensi) yang perlu diwaspadai:

1. Pusing atau kepala terasa ringan

Salah satu tanda paling umum darah rendah, terjadi karena otak tidak mendapat cukup aliran darah sehingga tubuh merasa tidak seimbang.

2. Pingsan (sinkop)

Tekanan darah yang turun drastis bisa membuat pasokan darah ke otak berkurang, menyebabkan kehilangan kesadaran sementara.

3. Mual atau ketidaknyamanan di perut

Penurunan tekanan darah bisa mengganggu fungsi pencernaan dan menimbulkan rasa mual atau ingin muntah.

4. Penglihatan kabur atau berkunang-kunang

Aliran darah yang tidak stabil ke mata dapat membuat pandangan menjadi kabur, buram, atau berputar.

5. Kelelahan dan tubuh terasa lemas

Karena jaringan tubuh kekurangan oksigen, penderita hipotensi sering merasa cepat lelah meski tidak beraktivitas berat.