21 November 2025, 00.32 WIB
8 Kebiasaan Lama Orang-Orang Keras Kepala dan Enggan Tinggalkan, Meski Ada Alternatif Modern yang Lebih Baik Menurut Psikologi
seseorang yang lebih cocok menjadi pemimpin. (Freepik/user18526052)
JawaPos.com - Di era serba cepat dan digital seperti sekarang, banyak orang beralih pada cara baru yang lebih efisien.
Namun, sebagian lainnya justru tetap bertahan dengan kebiasaan lama, meski jelas-jelas ada alternatif modern yang lebih praktis, lebih mudah, atau lebih sehat.
Fenomena ini sebenarnya bukan sekadar “keras kepala”. Psikologi menunjukkan bahwa manusia sering terikat pada rutinitas karena faktor emosional, rasa aman, dan bias kognitif yang membuat perubahan terasa mengancam.
Dilansir dari Geediting pada Kamis (20/11), terdapat delapan kebiasaan lama yang sering dipertahankan banyak orang, lengkap dengan alasan psikologis yang membuat mereka sulit melepaskannya.
1. Tetap Mengandalkan Ingatan Daripada Mencatat
Sebagian orang percaya bahwa mereka bisa mengingat semuanya: janji, tugas, jadwal, bahkan urusan penting.
Padahal aplikasi kalender atau to-do list jauh lebih andal.
Psikologi bilang: ini berkaitan dengan overconfidence bias—kecenderungan melebih-lebihkan kemampuan diri.
Psikologi bilang: ini berkaitan dengan overconfidence bias—kecenderungan melebih-lebihkan kemampuan diri.
Mereka merasa kemampuan memorinya superior, sehingga enggan memakai alat bantu modern.
Sayangnya, kebiasaan ini sering berujung stres karena beban kognitif berlebih.
2. Bersikeras Mengurus Segalanya Sendiri
Meski banyak layanan yang bisa mempermudah hidup—dari belanja daring sampai jasa bersih rumah—beberapa orang tetap ingin melakukan semuanya secara manual.
Akar psikologisnya: rasa kontrol (need for control).
2. Bersikeras Mengurus Segalanya Sendiri
Meski banyak layanan yang bisa mempermudah hidup—dari belanja daring sampai jasa bersih rumah—beberapa orang tetap ingin melakukan semuanya secara manual.
Akar psikologisnya: rasa kontrol (need for control).
Melakukan sesuatu sendiri memberi ilusi kendali penuh.
Bagi sebagian orang, menyerahkan pada sistem otomatis atau orang lain terasa mengurangi identitas dan kompetensi diri.
3. Memegang Teguh Pola Komunikasi Lama
Contohnya tetap menelpon untuk hal kecil, atau berkirim pesan panjang lewat SMS, padahal sudah ada aplikasi komunikasi instan yang fleksibel dan minim biaya.
Psikologi melihat ini sebagai: status quo bias, yaitu preferensi untuk mempertahankan cara yang sudah familiar.
3. Memegang Teguh Pola Komunikasi Lama
Contohnya tetap menelpon untuk hal kecil, atau berkirim pesan panjang lewat SMS, padahal sudah ada aplikasi komunikasi instan yang fleksibel dan minim biaya.
Psikologi melihat ini sebagai: status quo bias, yaitu preferensi untuk mempertahankan cara yang sudah familiar.
Perubahan dipersepsikan sebagai “beban belajar” meski manfaatnya besar.
4. Menunda Mengadopsi Teknologi Finansial
Banyak yang masih antre di bank, menyimpan uang hanya dalam bentuk tunai, atau enggan memakai aplikasi keuangan meski lebih aman dan efisien.
Penyebabnya: loss aversion—orang lebih takut kehilangan daripada berharap keuntungan.
4. Menunda Mengadopsi Teknologi Finansial
Banyak yang masih antre di bank, menyimpan uang hanya dalam bentuk tunai, atau enggan memakai aplikasi keuangan meski lebih aman dan efisien.
Penyebabnya: loss aversion—orang lebih takut kehilangan daripada berharap keuntungan.
Mereka takut tertipu, salah klik, atau uang “hilang di internet”, sehingga tetap berpegang pada cara tradisional.
5. Terlalu Setia pada Rutinitas yang Tidak Lagi Efektif
Mulai dari cara belajar yang usang, cara bekerja yang boros waktu, hingga kebiasaan mencetak dokumen berlembar-lembar.
Penjelasan psikologis: kebiasaan memberi rasa aman.
5. Terlalu Setia pada Rutinitas yang Tidak Lagi Efektif
Mulai dari cara belajar yang usang, cara bekerja yang boros waktu, hingga kebiasaan mencetak dokumen berlembar-lembar.
Penjelasan psikologis: kebiasaan memberi rasa aman.
Otak dirancang untuk menghemat energi—perubahan membutuhkan upaya kognitif, sehingga otak justru melawan inovasi demi mempertahankan pola lama yang familiar.
6. Bertahan pada Keyakinan “Saya Lebih Paham Tanpa Bantuan Digital”
Misalnya menolak navigasi digital karena merasa lebih bisa membaca arah sendiri, atau tidak mau memakai AI karena yakin intuisi pribadi lebih unggul.
Dalam psikologi: ini berkaitan dengan ego involvement.
6. Bertahan pada Keyakinan “Saya Lebih Paham Tanpa Bantuan Digital”
Misalnya menolak navigasi digital karena merasa lebih bisa membaca arah sendiri, atau tidak mau memakai AI karena yakin intuisi pribadi lebih unggul.
Dalam psikologi: ini berkaitan dengan ego involvement.
Kemampuan tertentu melekat pada identitas diri.
Mereka takut jika beralih ke alat modern, “nilai diri” mereka turut hilang.
7. Menghindari Pembelajaran Metode Baru
Meski ada kursus online, video singkat, dan teknologi belajar adaptif, beberapa orang lebih memilih buku lusuh atau metode hafalan kuno.
Akar psikologisnya: fear of incompetence.
7. Menghindari Pembelajaran Metode Baru
Meski ada kursus online, video singkat, dan teknologi belajar adaptif, beberapa orang lebih memilih buku lusuh atau metode hafalan kuno.
Akar psikologisnya: fear of incompetence.
Mempelajari metode baru membuat seseorang merasa kembali jadi pemula.
Perasaan tidak kompeten inilah yang membuat kebiasaan lama terasa lebih nyaman.
8. Tetap Menyimpan dan Mengelola Data Secara Manual
Mulai dari menulis laporan di buku tulis hingga mengarsipkan dokumen fisik—padahal ada cloud storage, spreadsheet otomatis, sampai aplikasi manajemen data.
Psikologisnya: sentimental attachment dan tactile reassurance.
8. Tetap Menyimpan dan Mengelola Data Secara Manual
Mulai dari menulis laporan di buku tulis hingga mengarsipkan dokumen fisik—padahal ada cloud storage, spreadsheet otomatis, sampai aplikasi manajemen data.
Psikologisnya: sentimental attachment dan tactile reassurance.
Menyentuh, melihat, dan menyimpan benda fisik memberi rasa nyata.
Sebaliknya, data digital terasa “terlalu abstrak” dan menimbulkan ketidakpastian.
Kesimpulan: Kebiasaan Lama Bukan Sekadar Soal Efisiensi, tetapi Soal Emosi
Kita sering beranggapan bahwa orang keras kepala hanya malas mengikuti perkembangan zaman.
Kesimpulan: Kebiasaan Lama Bukan Sekadar Soal Efisiensi, tetapi Soal Emosi
Kita sering beranggapan bahwa orang keras kepala hanya malas mengikuti perkembangan zaman.
Namun, psikologi menunjukkan bahwa kebiasaan lama sering tertanam dalam rasa aman, identitas, dan bias kognitif yang kuat.
Perubahan bukan hanya soal beralih ke metode modern—tetapi soal berdamai dengan ketakutan, membangun rasa percaya baru, dan memberi ruang pada cara yang lebih baik.
Jika Anda merasa sulit meninggalkan kebiasaan lama, itu bukan kegagalan—itu adalah proses manusiawi.
Dan setiap langkah kecil menuju perubahan adalah bukti bahwa Anda sedang berkembang, bukan sekadar berganti cara.
***
Editor: Novia Tri Astuti
Tags
Artikel Terkait
Kepribadian
5 Pendekatan Psikologi yang Dilakukan Orang Sukses dalam Menjaga Kesehatan Mental
01 Maret 2026, 03.25 WIB
Terpopuler
1
Jadwal Imsakiyah Ramadhan Hari Ini, 2 Maret 2026 untuk Surabaya dan Sekitarnya
2
John Herdman Full Senyum! 2 Pemain Timnas Indonesia, Kevin Diks dan Justin Hubner Cetak Gol di Eropa
3
Resep Strawberry Cheese Milk, Ide Jualan Takjil Ramadhan yang Segar dan Potensial Laris
4
Sriwijaya FC Resmi Degradasi ke Liga Nusantara, Ini Deretan Prestasi Laskar Wong Kito
5
Polemik Panas Terkait Musala di Bekasi Sampai ke DPR, Kini Berakhir Damai
6
Super Komputer Opta Prediksi 8 Tim yang Lolos Perempat Final Liga Champions UEFA
7
Resep Bakwan Goreng Ayam Halal, Ide Takjil Gurih yang Bikin Nagih
8
Rosenior Siap Hadapi PSG, Duel yang Menarik di Babak 16 Besar Liga Champions
9
Iran Konfirmasi Kematian Pemimpin Tertinggi Negaranya, Ayatollah Ali Khamenei, Usai Serangan Gabungan AS‑Israel
10
Cedera Frenkie de Jong, Barcelona Hadapi Tantangan Besar!
JawaPos.com adalah bagian dari Jawa Pos Group, perusahaan media terkemuka di Indonesia. Menyajikan berita terkini, akurat, dan terpercaya.
Graha Pena Lt.2 Jl. Raya Kby. Lama No.12, Grogol Utara, Kec. Kebayoran Lama, Kota Jakarta Selatan, Daerah Khusus Ibukota Jakarta 12210
021-53699659 | 021-5349207 (Fax)
- Nasional
- Kabinet Merah Putih
- Hijrah Ramadan
- Surabaya Raya
- Sepak Bola Indonesia
- Entertainment
- Berita Daerah
- Lifestyle
- Ekonomi
- Sports
- Internasional
- Jabodetabek
- Oto Dan Tekno
- Features
- Kesehatan
- Hobi & Kesenangan
- Opini
- Sisi Lain
- Ternyata Hoax
- Humaniora
- Sepak Bola Dunia
- Art Space
- Minggu
- Wisata Dan Kuliner
- Arsitektur Dan Desain
- Ibu Kota Baru
- Infrastruktur
- Zodiak
- Kepribadian
- Islami
- Parenting
- Kuliner
- Jawa Pos 75 Tahun
- Photo
- Hello Campus
©2026 PT JAWA POS GRUP MULTIMEDIA
Download Aplikasi JawaPos.com
