10 Gejala Depresi Bipolar yang Sering Diabaikan Padahal Berbahaya, Jangan Anggap Remeh

JawaPos.com - ​Kamu mungkin sudah tahu bahwa bipolar adalah gangguan suasana hati yang ekstrem, di mana seseorang bisa mengalami fase mania atau hipomania dan fase depresi.

Sayangnya, fase depresi klinis dalam gangguan bipolar sering kali mirip dengan depresi mayor biasa. 

Padahal, mengenali gejala depresi dalam gangguan bipolar adalah kunci untuk penanganan yang tepat.

Jika belakangan ini kamu merasa ada yang berbeda dengan dirimu, terutama suasana hati yang terus-menerus tertekan dan energi yang hilang tanpa sebab, ada baiknya kamu mencermati lebih dalam daftar gejala depresi klinis yang perlu diwaspadai agar tidak berlarut-larut.

​Gejala-gejala depresi ini tidak hanya soal sedih biasa. Dampaknya bisa meluas ke seluruh aspek kehidupan, mulai dari perubahan pola makan hingga kemampuan kamu dalam mengambil keputusan. 

Parahnya lagi, beberapa gejala fisik yang kamu alami ternyata juga bisa jadi 'sinyal' dari depresi ini.

Jangan tunda lagi, segera kenali dan waspadai sembilan gejala depresi klinis yang muncul saat kamu berada di fase bipolar ini.

Berikut 10 gejala depresi bipolar yang kerap diabaikan, seperti dirangkum dari laman Ciputra Medical Center!

1. ​Perubahan Pola Makan dan Berat Badan yang Signifikan

Kamu mungkin mengalami nafsu makan yang menurun drastis sehingga berat badan ikut anjlok.

Atau sebaliknya, kamu jadi makan berlebihan yang berujung pada penambahan berat badan yang tidak terkontrol.

2. ​Kesulitan Berpikir dan Membuat Keputusan

Otak kamu terasa 'kabur' sehingga sulit sekali untuk fokus, mengingat hal-hal penting, bahkan membuat keputusan sederhana terasa sangat membebani.

3. Kelelahan Ekstrem dan Energi yang Menurun

Kamu merasa sangat letih, seperti ada beban berat yang selalu menyertai, energi terasa terkuras habis, dan segala aktivitas kamu menjadi lebih lambat dari biasanya.

4. ​Perasaan Bersalah yang Menguasai Diri

Kamu dihantui oleh perasaan bersalah yang tak beralasan, merasa tidak berharga, dan diliputi rasa tidak berdaya seolah tidak ada harapan untuk menjadi lebih baik.

5. ​Pandangan Hidup yang Negatif dan Pesimistis

Kamu merasa putus asa terhadap masa depan, memandang segala sesuatu dengan kacamata pesimistis, dan seolah tidak ada jalan keluar dari masalah yang kamu hadapi.

6. ​Gangguan Pola Tidur yang Mengganggu

Kamu bisa mengalami kesulitan untuk tidur (insomnia), sering terbangun terlalu pagi, atau justru tidur secara berlebihan dan sulit untuk bangun dari tempat tidur.