Orang yang Merasa Kesepian Bahkan di Ruangan yang Ramai Biasanya Menunjukkan 8 Perilaku Ini Tanpa Menyadarinya Menurut Psikologi

JawaPos.com - Ada jenis sepi yang tidak selalu terlihat. Ia tidak bergantung pada ruang yang kosong atau sunyi—justru sering bersembunyi di balik keramaian, tawa, dan interaksi sosial yang tampak biasa saja.

Banyak orang hidup di tengah keluarga, bekerja di kantor yang sibuk, atau sering hang out dengan teman, namun tetap membawa rasa hampa yang sulit dijelaskan.

Psikologi menyebut kondisi ini sebagai lonely in a crowd, sebuah bentuk kesepian emosional yang muncul ketika seseorang tidak merasa benar-benar terhubung secara mendalam dengan orang lain.

Menariknya, kesepian seperti ini sering muncul lewat perilaku-perilaku kecil yang tidak disadari.

Dilansir dari Geediting pada Kamis (11/12), terdapat delapan perilaku yang biasanya ditunjukkan orang yang merasa kesepian, bahkan ketika mereka berada di tengah keramaian.

1. Lebih Banyak Mengamati daripada Terlibat

Orang yang kesepian cenderung menjadi pengamat dalam sebuah kelompok. Mereka hadir secara fisik, tetapi secara emosional berada “di luar lingkaran”.

Mereka memilih mendengarkan daripada berbicara, bukan karena tidak punya opini, tetapi karena merasa pendapatnya tidak cukup penting.

Menurut psikologi sosial, hal ini merupakan mekanisme perlindungan untuk menghindari penolakan.

2. Tersenyum dan Tertawa untuk Menutupi Perasaan

Kesepian sering disamarkan dengan humor atau keramahan berlebih.

Seseorang mungkin terlihat ceria, suka bercanda, dan mudah bergaul, tetapi itu hanya strategi pertahanan agar tidak terlihat rapuh.

Penelitian menunjukkan bahwa masked loneliness umum terjadi pada orang dengan kepribadian agreeable atau extrovert semu.

3. Sulit Menceritakan Perasaan Sejati

Mereka sebenarnya ingin dipahami, tetapi tidak tahu bagaimana mengungkapkannya.