8 Sifat Kuat Orang-Orang yang Selalu Bangkit Setiap Kali Hidup Menjatuhkan Mereka Menurut Psikologi

JawaPos.com - Dalam hidup, setiap orang pasti pernah jatuh. Entah itu karena kegagalan, kehilangan, trauma, penolakan, atau tekanan hidup yang datang bertubi-tubi.

Namun, ada tipe orang yang meskipun berkali-kali terjatuh, selalu mampu bangkit kembali. Mereka bukan tidak pernah sakit, bukan tidak pernah lelah, dan bukan tidak pernah ingin menyerah. T

api secara psikologis, mereka memiliki pola pikir dan karakter mental tertentu yang membuat mereka lebih tangguh.

Dalam psikologi, ketangguhan ini sering disebut sebagai resilience (resiliensi), yaitu kemampuan seseorang untuk beradaptasi, pulih, dan berkembang setelah mengalami tekanan atau penderitaan. 

Dilansir dari Geediting pada Kamis (5/2), terdapat 8 sifat kuat orang-orang yang selalu bangkit setiap kali hidup menjatuhkan mereka, berdasarkan sudut pandang psikologi.

1. Menerima Realitas, Bukan Menyangkalnya

Orang yang kuat secara mental tidak hidup dalam penyangkalan. Mereka tidak pura-pura kuat, tidak berpura-pura baik-baik saja, dan tidak membohongi diri sendiri tentang rasa sakit yang mereka alami.

Dalam psikologi, ini disebut emotional acceptance — kemampuan menerima emosi dan realitas tanpa menghindar. Mereka mengakui:

“Aku sedang hancur.”

“Aku kecewa.”

“Aku gagal.”

Namun penerimaan ini bukan berarti pasrah, melainkan menjadi titik awal untuk bangkit. Karena seseorang tidak bisa memperbaiki sesuatu yang tidak ia akui.

Mereka tidak berkata: "Ini tidak terjadi." Tapi berkata: "Ini terjadi, dan aku harus menghadapinya."

2. Memiliki Makna dalam Penderitaan

Menurut Viktor Frankl (psikiater dan penyintas Holocaust), manusia bisa bertahan dalam penderitaan jika ia menemukan makna di dalamnya.