
Segelas air kelapa segar (Dok. Canva)
JawaPos.com - Sakit tenggorokan sering muncul tiba-tiba sehingga membuat aktivitas sehari-hari terasa tidak nyaman, apalagi jika disertai radang, batuk, atau suara serak.
Kondisi sakit tenggorokan bisa sembuh sendiri. Namun, seringkali butuh penanganan tambahan agar rasa nyeri cepat reda.
Selain obat medis, ada banyak obat alami sakit tenggorokan yang terbukti efektif, mudah didapat, dan relatif aman untuk dikonsumsi kapan saja.
Jika kamu sering mengalami tenggorokan nyeri, sulit menelan, atau terasa perih, simak rekomendasi obat alami sakit tenggorokan yang ampuh berikut.
1. Madu
Madu dikenal sejak lama sebagai obat alami dengan kandungan antibakteri yang mampu melawan infeksi sekaligus mempercepat penyembuhan sakit tenggorokan.
Kamu bisa mengonsumsinya langsung atau mencampurkannya dengan air hangat atau perasan lemon agar memberikan efek menenangkan di tenggorokan.
Dilansir dari laman Halodoc.com, madu setara dengan dekstrometorfan, kandungan dalam obat batuk, sehingga mampu meredakan batuk sekaligus sakit tenggorokan.
Selain itu, madu juga memiliki efek melapisi tenggorokan sehingga mengurangi rasa kering yang biasanya memperparah nyeri radang.
Konsumsi madu secara rutin bisa membantu mempercepat pemulihan sakit tenggorokan sekaligus meningkatkan sistem imun tubuh secara alami.
2. Berkumur Air Garam
Berkumur dengan air garam hangat dapat membantu mengurangi peradangan, membunuh bakteri, dan meredakan rasa nyeri di tenggorokan.
Cukup campurkan setengah sendok teh garam dalam segelas air hangat, lalu gunakan untuk berkumur beberapa kali sehari.
Air garam mampu memecah lendir, mengurangi pembengkakan, sekaligus menenangkan jaringan tenggorokan yang mengalami iritasi.
Cara ini sangat praktis, murah, dan bisa dilakukan siapa saja di rumah tanpa perlu membeli obat tambahan dari apotek.
John Herdman Full Senyum! 2 Pemain Timnas Indonesia, Kevin Diks dan Justin Hubner Cetak Gol di Eropa
Resep Strawberry Cheese Milk, Ide Jualan Takjil Ramadhan yang Segar dan Potensial Laris
Sriwijaya FC Resmi Degradasi ke Liga Nusantara, Ini Deretan Prestasi Laskar Wong Kito
Polemik Panas Terkait Musala di Bekasi Sampai ke DPR, Kini Berakhir Damai
Super Komputer Opta Prediksi 8 Tim yang Lolos Perempat Final Liga Champions UEFA
Resep Bakwan Goreng Ayam Halal, Ide Takjil Gurih yang Bikin Nagih
Rosenior Siap Hadapi PSG, Duel yang Menarik di Babak 16 Besar Liga Champions
Iran Konfirmasi Kematian Pemimpin Tertinggi Negaranya, Ayatollah Ali Khamenei, Usai Serangan Gabungan AS‑Israel
Cedera Frenkie de Jong, Barcelona Hadapi Tantangan Besar!
