10 Ide Takjil Sederhana: Cocok untuk Berbuka Puasa Bersama Keluarga di Rumah

Ilustrasi kolak pisang. (Instagram @fen.z)

JawaPos.com-Takjil adalah salah satu hal yang tidak bisa dipisahkan dari momen Ramadhan. Menjelang berbuka puasa, banyak orang berbondong-bondong berburu pedagang takjil yang menjadi pemandangan khas selama Ramadhan di berbagai daerah di Indonesia.

Tak heran jika kemudian setiap puasa ada fenomena menarik yang disebut war takjil. Tapi, bagi Anda yang tak punya banyak waktu atau hanya ingin di rumah saja menjelang berbuka, tak perlu ikut war takjil, karena Anda bisa membuat sendiri takjil di rumah.

Takjil home made tak harus rumit ataupun mahal. Yang terpenting adalah mudah dibuat dan menyehatkan, dan bila memungkinkan sesuai sunnah. Berikut merupakan 10 ide takjil sederhana yang mudah dibuat, menyehatkan, disukai keluarga, dan tetap ramah di kantong.

1. Kurma dan Air Putih

Kurma adalah pilihan utama sesuai sunnah. Buah ini juga menyimpan protein, karbohidrat, serat, vitamin A, dan vitamin B6 yang dapat mengembalikan energi setelah berpuasa. Selain praktis, kurma juga dijual dengan harga yang relatif terjangkau. Tak hanya itu, membatalkan puasa dengan kurma dan air putih juga sesuai dengan Sunnah Rasul.

2. Kolak Pisang

Kolak Pisang adalah salah satu menu takjil sederhana yang jadi favorit banyak orang. Perpaduan antara pisang, ubi, dan santan, yang gurih-manis menjadikannya takjil yang digemari banyak orang.

Selain karena bahan bahannya mudah ditemukan, kolak pisang juga menyehatkan karena memiliki kandungan kalori yang cukup tinggi, dengan mengonsumsi kolak pisang, dapat mengembalikan kalori yang sudah terpakai, sehingga badan mendapatkan pasokan tenaga dan tidak mudah lemas.

3. Es Timun Serut

Takjil Segar yang cocok dihidangkan ketika cuaca panas. Timun yang diserut kemudian diberikan air sedikit gula dan perasa jeruk nipis itu dapat membantu menghidrasi setelah seharian menahan dahaga

.

4. Sup Buah

Sup buah menjadi takjil yang dihidangkan menjelang berbuka puasa Ramadhan. Perpaduan potongan buah, susu dan sedikit sirup menciptkan cita rasa menyegarkan. Beberapa variasi buah mulai dari alpukat, melon, semangka, pepaya, hingga kelapa muda, yang bisa disesuaikan masing-masing, menjadikanya kaya akan vitamin dan serat yang dapat membantu tubuh tetap segar dan bertenaga.

5. Bubur Kacang Hijau

Bubur kacang hijau salah satu hidangan tradisional yang sangat populer di indonesia, menjadi menu yang sehat untuk segala usia. Selain mudah dibuat, bahan bahan yang digunakan pun terjangkau. Vitamin B dan zat besi yang ada di dalam bubur kacang hijau membantu produksi sel darah merah, sehingga tubuh tetap bugar dan tidak mudah lemas saat menjalankan ibadah puasa.

6. Pisang Goreng atau Tempe Mendoan

Gorengan memang tidak bisa dipisahkan dari tradisi berbuka di indonesia, Pisang goreng dan tempe mendoan selalu menjadi favorit keluarga, untuk bahan bahan pokok yang biasa digunakan cukup sederhana, hanya menyediakan pisang atau tempe ditambah terigu, selain itu gorengan ini juga mudah ditemui dimana mana.

7. Puding Santan Gula Merah

Takjil dengan tekstur yang lembut dan manis yang pas, disukai oleh banyak anak anak. Menggunakan  bahan-bahan sederhana, seperti agar-agar bubuk, santan, dan gula merah. disajikan dalam kondisi dingin agar lebih nikmat.

8. Air Kelapa Muda

Air kelapa muda memiliki banyak khasiat selain menyegarkan tubuh, Informasi kesehatan dari Halosehat juga menjelaskan bahwa[1], air kelapa dapat menambah kandungan elektrolit yang berperan penting dalam menjaga keseimbangan cairan.