Anda Dapat Mengetahui Seseorang Melelahkan untuk Diajak Bergaul Jika Mereka Sering Menunjukkan 10 Kebiasaan Diam Ini Menurut Psikologi

JawaPos.com - Dalam pergaulan, tidak semua kelelahan datang dari aktivitas fisik.

Ada kelelahan yang lebih halus—kelelahan emosional yang muncul saat kita berinteraksi dengan orang-orang tertentu.

Mereka tidak perlu berteriak, bersikap kasar, atau membuat keributan; cukup dengan “kebiasaan diam” yang mereka tunjukkan, kita bisa merasa terkuras tanpa sadar.

Psikologi sosial menyebut fenomena ini sebagai emotional exhaustion by social interaction—kelelahan batin akibat dinamika sosial yang tidak seimbang.

Kadang, seseorang tidak sadar bahwa dirinya termasuk tipe yang melelahkan, karena tanda-tandanya justru muncul dalam bentuk perilaku pasif.

Dilansir dari Geediting pada Senin (13/10), terdapat 10 “kebiasaan diam” yang diamati para ahli psikologi sosial sebagai indikator bahwa seseorang bisa terasa berat atau melelahkan untuk diajak bergaul dalam jangka panjang.

1. Mereka Tidak Pernah Memberi Respon Emosional yang Seimbang

Orang seperti ini bisa mendengar cerita kita tanpa benar-benar hadir.

Wajahnya datar, nadanya datar, dan responnya pun seperti dipaksakan.

Menurut psikologi komunikasi, kurangnya emotional reciprocity (timbal balik emosional) membuat lawan bicara merasa seperti berbicara ke dinding.

Dalam jangka panjang, interaksi semacam ini menguras energi karena kita terus berusaha mendapatkan kehangatan yang tidak kunjung datang.

2. Mereka Sering Menghela Napas atau Menunjukkan Bahasa Tubuh Negatif

Tanpa kata-kata pun, tubuh bisa berbicara banyak.

Sering menghela napas, menggulirkan mata, atau menatap kosong ketika orang lain bicara menunjukkan emotional disengagement.

Isyarat nonverbal ini bisa membuat suasana sosial terasa tegang, karena otak manusia secara naluriah menangkap sinyal ketidaksukaan dan menjadi waspada.